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| 👤 | Portionsgröße | 2 portionen |
| 📖 | Zubereitungszeit | 15 Min. |
| ⏱︎ | Gesamtzeit | 15 Min. |
Wenn du auf der Suche nach einem leckeren und nahrhaften Frühstück bist, dann hast du es gerade gefunden. Zubereitet mit Formula 1 Vanilla Crème und Protein-Getränkemix, ist dieses Gericht reich an Protein und außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe.
Nährwertangaben pro Portion:
- Energie: 271 kcal
- Eiweiß: 19 g
- Kohlenhydrate: 34 g
- Fett: 7 g
- Ballaststoffe: 8 g
- Zucker: 9 g
Zutaten:
- 1 Portion (26 g) Herbalife Formula 1 Vanilla Crème Geschmack
- 1 Portion (28 g) Herbalife Protein-Getränkemix
- 120 g fettarmer Naturjoghurt
- 120 ml Wasser
- 50 g Haferflocken
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 15 g Heidelbeeren, leicht püriert
- Eine Handvoll zusätzlicher Heidelbeeren zum Garnieren
Zubereitun:
Den Joghurt in eine Schüssel geben und das Wasser einrühren. Haferflocken, Chiasamen, Formula 1 Vanilla Crème, Protein-Getränkemix und Blaubeeren hinzugeben. Gut mischen. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Morgens genießen.
Tipps: Die Blaubeeren zuerst pürieren, bevor sie zur Mischung hinzugefügt werden.
